정형외과 전문의가 강추하는 근력 운동
정형외과 의사 피셜 큰 근육 운동이 좋은데
인간에게 큰 근육이란 신체 앞보다는 뒤, 상체보다는 하체에 몰려있고
그걸 다 타겟하는게 데드리프트라서 이걸 운동 월드컵 컨텐츠에서 우승으로 뽑음
댓글
비비빅 좋아해서 공장 취직까지 했는데
티깝
4분전
7
10년지기 여사친과 목욕함
티깝
5분전
11
헬스장 빌런들 모음.jpg
티깝
5분전
7
고마운 누나.jpg
티깝
6분전
13
커플끼리 자취방에서 공부가 될까?
티깝
7분전
9
2
천재적인 여름 아이스티 레시피
티깝
8분전
5
Q:성심당 줄서있는데 차때문에 너무 위험해요 ㅠㅠ
티깝
9분전
8
현장 가지도 않고 조작사진으로 세금 1억 '꿀꺽'
티깝
10분전
8
3
차별 너무 심한거 아니냐
티깝
11분전
12
짬질해도 다들 인정해주는 군번
티깝
11분전
14
아주 무서운 신입이 들왔는데 어카냐.......
티깝
12분전
14
그시절 문방구 아줌마 특
티깝
13분전
11
블라인드 좋아요 100개 받은 댓글
티깝
14분전
11
방금 사우나에서 있었던 일
티깝
14분전
13
가히 천재적인 여름 아이스티 레시피
티깝
15분전
9
눈높은 연세대 교직원
티깝
16분전
18
2
MZ세대의 MZ단어를 창조해낸 창시자
티깝
17분전
12
겁에 질려 구석에 처박힌 멍뭉이
티깝
18분전
11
벨기에서 논란중인 매춘부 관련 법안
티깝
19분전
18
호불호 갈리는 가슴
티깝
19분전
12