단백질보다 지방을 먹어야 하는 이유

LV 9
04-04
26

 

많이들 착각하시는게

다이어트를 하려면 탄수화물 대신 단백질!!이러시는데

이건 큰 착각입니다.

 

 

점점 많은 연구결과와 실증결과가

지방이 단백질보다 다이어트에 더 효과적이다입니다.

 

그래프에서 보시듯 혈당 높이는 속도가 지방이 월등이 작구요.

 

몸에 지방을 태우려면 혈당조절이 결국 관건인데

단백질과 지방이 저리 차이납니다

댓글
45kg 여자와 53kg 여자
티깝
LV 8
11초전
1
1713266030731-8gh9te1kei9.jpg
캐릭터의-죽음을-슬프게-만드는-방법-1
티깝
LV 8
16분전
13
1713265040542-btvj1pf7hcr.jpg
3
첫 회사 때려치운 썰을 푸는 처자.jpg
티깝
LV 8
17분전
15
1713265013678-h2ik1h1a74l.jpg
극중 재산과 시청률이 정비례하는 김수현
티깝
LV 8
18분전
11
1713264948345-b4eryjicygq.jpg
트위터 7급 한자
티깝
LV 8
19분전
9
1713264896737-ldw20odx22.jpg
말차 사탕 만드는 법 인데....
티깝
LV 8
19분전
14
1713264869911-y5yj65qortp.jpg
일본이 낳고, 한국이 완성시킨 처자들
티깝
LV 8
20분전
13
1713264819201-oquwsanyl1j.jpg
간호사의 손가락을 핥은 남자
티깝
LV 8
21분전
17
1713264746526-e8pznfvi6hw.jpg
갑질하는 반장 때문에 너무 힘듭니다.
티깝
LV 8
22분전
13
1713264717510-y2y5gje8v4d.jpg
김성모가 깡패 매춘부에 꽂힌 이유
티깝
LV 8
22분전
15
1713264676482-bg12hcyj5ru.jpg
조선인 길들이는 쿠팡
티깝
LV 8
23분전
18
1713264613312-cpypj91psej.jpg
2
천주교와 싸우면 안 되는 이유
티깝
LV 8
24분전
16
1713264579646-xy0jaywk6h.jpg
노동을 위해 태어난 달토끼들의 일생
티깝
LV 8
24분전
11
1713264513861-hhc4u2bz7e.jpg
4
높은 확률로 성관계 방법
티깝
LV 8
26분전
28
1713264472407-b0pbifc42gi.jpg
중소기업 금지사항
티깝
LV 8
26분전
13
1713264446360-ew0rdt2vcwo.jpg
"채용인원 0명도 설명해줘야함?"
티깝
LV 8
27분전
14
1713264375678-e5q4wlfc48e.jpg
미국에서 이제야 논란인 실내에서 신발벗기
티깝
LV 8
28분전
13
1713264344223-jpfzm3j90eb.jpg
공장에서 갓나온 00는 맛있다.jpg
티깝
LV 8
31분전
20
1713264148335-sgsr00gh19.jpg
3
여의도 더 현대 왔다가 충격먹은 직장인.jpg
티깝
LV 8
32분전
15
1713264111871-ey28ndpuwoi.jpg
친구의 여자친구에게 사과를 해야할까요?
티깝
LV 8
32분전
18
1713264076798-q8s7d1l64pd.jpg
1 2 3 4 5 6